Fırında Çinekop Nasıl Pişirilir?
15 Mayıs 2024

Fırında Çinekop Nasıl Pişirilir?

Çinekop, çinekop balığı diğer balıklar gibi çok sağlıklı ve vitaminlidir. Kalp hastaları ve yüksek tansiyon olan hastalara birebir iyi gelir. Balık eti, kırmızı ete oranla daha az yağlı ve daha özel yağ asitleri içerir. Felç riskini azaltır. Saçları güçlendirir, Cilt rengini güzelleştirir. Doktorlar haftada en az iki kere balık ve en az 300 gram balık yağı tüketilmesini öneriyor. Şöyle bir örnek vereyim. Yıllar önce babam kalp hastasıydı ve doktor damarlarının tıkandığını söylemişti. Haftada en az üç kere evimizde çinekop balığı pişti ve babam 6 ayda iyi olmaya başladı ve ben size şimdi evimizde pişen o balığın tarifini vereceğim, Fırında çinekop kalp hastaları için çok sağlıklıdır. Özellikle kıvamında yapıldığı zamanda çok lezzetli olur.

Fırında çinekop için malzemelerimizi şöyle bir sıralayalım.
  • Çinekop balığı
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 4 diş sarımsak
  • Pul biber
Öncelikle çinekopları güzelce temizleyip tuzlayınız ve yarım saat buzdolabında bekletiniz. Daha sonra fırın tepsisine yarım çay bardağı sıvı yağı dökünüz. Soğanları yuvarlak yuvarlak doğrayıp tepsiye diziniz. Ardından çinekopları üzerine diziniz. Domatesleri soyup ince ince doğrayıp tepsiye ilave ediniz. Sarımsakları da ilave ediniz. Pul biberi üzerine serpip tekrardan çok az tuz üzerine döküp fırına tepsiyi yerleştiriniz. 30 dakika fırında piştikten sonra çinekoplarımız servise hazır. Bu eşsiz lezzeti mutlaka tatmalısınız.

Afiyet olsun.

Fırında Çinekop Nasıl Pişirilir Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Dana Biftek Nasıl Pişirilir?

Dana Biftek Nasıl Pişirilir?

Pancar Nasıl Pişirilir?

Pancar Nasıl Pişirilir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fırında Palamut Nasıl Pişirilir?

Fırında Palamut Nasıl Pişirilir?

Kuru Bamya Nasıl Pişirilir?

Kuru Bamya Nasıl Pişirilir?

Taze Fasulye Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri

Taze Fasulye Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri

Tavşan Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri

Tavşan Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri

Sucuk Nasıl Pişirilir?

Sucuk Nasıl Pişirilir?

Güncel

Kültür Mantarı Nasıl Pişirilir?

Kültür Mantarı Nasıl Pişirilir?

Güncel

Karides Nasıl Pişirilir?

Karides Nasıl Pişirilir?

Fırında Levrek Nasıl Pişirilir?

Fırında Levrek Nasıl Pişirilir?

Kuru Fasulye Nasıl Pişirilir?

Kuru Fasulye Nasıl Pişirilir?

Balık Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri

Balık Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri

Lüfer Nasıl Pişirilir?

Lüfer Nasıl Pişirilir?

Köfte Nasıl Pişirilir?

Köfte Nasıl Pişirilir?

Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri

Uskumru Balığı Nasıl Pişirilir Tarifi ve Malzemeleri